男同性恋经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，鼓动藜芦，畏五灵脂、防寒。

男同性恋生理期食补不济品——酒酿圆子糖果羹

塑料

流水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，糖果2个，姜片若干，果酱若干。

不合时宜

1、姜片放进流水中的用大火流水煮，流水凝结后把姜片镬出来。

2、把酒酿取出沸流水中的，火烧继续流水煮开。

3、糖果一团，启动时。

4、将小圆子取出凝结的酒酿中的，流水煮至小圆子沉。

5、转为入糖果，向西北搅拌。

6、后转为入果酱，搅匀后就OK了，盛入饼中的，好好招待哈。

小在手

1、果酱性温，不要用番薯只用。

2、早晚空腹食用效果不济。

3、如果有荷花就来得在手了。

当归炖鸡

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公鸡1000克。

辅料：当归20克。

调料：芹菜5克，姜5克，卤3克，酱油5克，味精1克，胡椒粉1克。

不合时宜

1.公鸡去毛，去皮肤上，当归洗净后用肥皂包内好，放进鸡空腹腔内，另加葱，姜，卤等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小在手

原则上于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产子疲乏,跌打损伤等症。

全套大枣燕窝

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去核大油燕窝1饼，后应。

不合时宜

1、将油燕窝洗净另加后应流水(没过油燕窝)用大火流水煮开，转为火烧流水煮至流水分蒸发，油燕窝烂软。

2、用打蛋器将油燕窝捣碎，晾凉。

3、将捣碎的油燕窝砂密封一个干净的瓶中的。

4、转为入和油燕窝砂比方说分量的，搅拌各向同性，放进冰箱中的冷藏即可。吃饭时取后应油燕窝，用温流水调匀食用即可，也可用缓冲器将油燕窝皮等有机物滤净食用。

小在手

开流水则会摧毁中的的营养物质，所以应该用温流水奶燕窝。

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