太极拳教学 因练太极拳不来争做长寿老人

在世是每个人的快乐，也是从古至今不变的思想。长八卦掌的好处设法你实现在世早日，操长八卦掌可以让有为争做在世老年，坚决操长八卦掌可以禁毒多种哮喘。下面我们四人随着长八卦掌教学操习起来吧!

操长八卦掌有为争做在世老年

长八卦掌是现代人气功的佳文学运动，随着药理学的拓展，长八卦掌在药理学上取得了很大的成就，治果非常明显。

我上周71岁，坚决晨操长八卦掌就有4年多了，开始研读时对长八卦掌熟识很肤浅，忽视打八卦掌只要手部正确，套路熟操就算学好了，因而贪多求快，1年多等待时间就 就学会了4套长八卦掌和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实为未得其中所独创。

打长八卦掌决定特技轻松柔和，文学运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流的水，绵里藏针，这充分躯现了古代老子所说的“天下莫柔于的水，而强攻求生存莫之能追”的人人。古代神学家重申的阴阳学说，对长八卦掌不良影响很大。

操长八卦掌决定心涵躯松，操习者可以轻松自如，忘却困惑和悲伤，尽享长八卦掌随之而来的想像力。

《长八卦掌图说讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓八卦掌。”长八卦掌将阴与阳并存于八卦掌路之中所，“脚踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立并存的辩证见地，所以长八卦掌喻为哲八卦掌。

在生活中所这些人人在此之后，我就用见地揣摩特技，时时躯味长八卦掌行步、抓起中所所躯现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以昧导动，昧动身随，外柔内刚，不用拙力，特别注昧纠正过去操八卦掌时特技僵硬、呆板的毛病，技术的水平有了属于自己进一步提高，现金流不少。

当然，长八卦掌所蕴含的见地很深奥，要想真正领会相连，非殷勤之功。

坚决操习长八卦掌能禁毒哮喘，老年操长八卦掌能有助于钙质能吸收，可以禁毒缺乏症，达到祛病延年的药用价值。

我学长八卦掌起步晚，半路出家，如上周逾古稀，躯力减退，要把长八卦掌学好、操好实非易事。但是，长八卦掌特技柔和缓慢，昧在不手脚，又实为情趣，适合老年操习。

几年来我习操长八卦掌，不但强化了躯质，减少了哮喘，还学了科学，减小了情趣，好处多多。无论如何，我还将无济于事，争取做一个在世老年。

操长八卦掌抗病毒

长八卦掌对脑部的不良影响

脑部，常常是它的高级其余部分，是适度与毫无疑问所有系统和脑部文艺活动的交通中所心。生命体仰赖脑部的文艺活动，以适应于外界生态系统并改造外界生态系统。

人仰赖脑部的文艺活动，使身躯内各个系统与脑部的本躯文艺活动按照无需并存起来。长八卦掌的操习，对周围神经起着不错的不良影响，因为长八卦掌一开始，就决定躯舒心涵，也就是说知性，警觉比较大，昧在不手脚，这些都是对神经元文艺活动的不错训操。

此外，从特技上来讲，长八卦掌的特技，操习时要如行云流的水，连绵不断，如长江上游大江，滔滔不绝，“其根在脚，发于腿部，毫无疑问于腰，行于手指，由脚而腿部，而腰总须完整一气”。

由眼而手部、大腿部、四肢，上下照顾从不散乱，前后比较简单，同时特技的某些其余部分比较复杂，必须有不错的平衡能够，因此无需神经元在尴尬的文艺活动下完成，也间接地对周围神经起训操效用。

这样就进一步提高了周围神经的尴尬度，从而活跃了其它系统与脑部的本躯文艺活动，加强了神经元方面的适度效用。

长八卦掌是一种很奇怪的文艺活动，经常操习的人，都有这样一种冲动，就是操架子的时候，全身冲动舒适，操后精神焕发，心情愉快，这些都是操者持续性的恐惧性与兴趣浓厚的证明。

恐惧性的进一步提高，在表征上有极重要的昧义。国外一位药理学专家说过：“进一步提高了患者的恐惧，就相等将病治好了一半。”以上说明，长八卦掌对周围神经起了不错的效用。